Как избавиться от чувства страха, тревоги и навсегда побороть панические атаки

Хотя бы раз в жизни каждого из нас преследовал необъяснимый страх, тревога или внезапные панические атаки, хотя на первый взгляд с точки зрения логики это было необъяснимо. Эти чувства могли как внезапно возникнуть ниоткуда, так и довольно быстро испариться, что вгоняло в ещё большую тревогу и спутанность сознания. Вполне обоснованно вы могли рассуждать, как избавиться от чувства страха, тревоги сознательно и навсегда их побороть. Но не всегда результатом было успокоение, а часто это наводило на ещё более грустные мысли и выводы. Если с вами такое случалось — не переживайте и читайте дальше.

Рон Хаббард в середине 20 века, основываясь на трудах Зигмунда Фрейда и не только сформулировал стройную теорию, которая объясняет природу внезапных панических атак и тревожности. Её название — дианетика. Хочу заметить, речь пойдёт именно о психологических способах решения внезапной тревожности внутри, самостоятельного поиска её причины и возможности лечения в домашних условиях без применения каких бы то ни было препаратов. К сожалению, когда человека преследует постоянное чувство тревоги и страха, он машинально начинает искать выход в фармакологии или наркотиках, таких как алкоголь и табак, но это не только не помогает решить проблему, а ещё и создаёт новые — человек становится зависим, а симптомы тревоги никуда не исчезают, лишь временно притупляются. Увы, в данный момент психология и самопомощь по элементарным вещам не преподаётся в школе. Хуже того — средства массовой информации и реклама стимулируют нас поменьше углубляться в себя, побольше употреблять различных волшебных таблеток и алкоголя, сигарет, формируя ложный стереотип, что это средство успокоения и расслабления.

Рон Хаббард по роду своей деятельности и исследований заметил, что человека контролируют как бы две управляющие сущности — его сознательное и бессознательное. И если свои сознательные мысли разума мы вполне различаем и можем анализировать их причины и следствия, то с резким чувством страха и тревоги, симптомами панической атаки, сильным сердцебиением без причины работать сложнее, ведь логически неясно на первый взгляд, откуда они появляются. Зигмунд Фрейд ещё в 19 веке был приверженцем теории бессознательного, которая активно развивалась в 20 веке его последователями и дошла до наших дней. Дианетика взяла от Фрейда самое адекватное и упростила работу над собой до  понятных и простых принципов и упражнений, выполняя которые можно докопаться до своих бессознательных тревог и страхов, найти их причины и навсегда побороть панические атаки.

Причина любого невроза, панической атаки и сопутствующих им ощущений страха и тревоги кроется в механизме самозащиты организма, который призван защитить вас от повторяющейся опасности в будущем. И чтобы чётко идентифицировать любую, даже самую мельчайшую схожесть стрессовой опасной ситуации в прошлом с настоящим, в подсознание записались так называемые инграммы — все события, голоса, звуки, запахи, картинки и телесные ощущения из прошлой травмирующей ситуации. И теперь каждый раз, когда в настоящем времени вы сталкиваетесь с малейшими схожими признаками, похожими на те, что травмировали вас или причинили психологическую боль в детстве или в прошлом, организм заботливо сигнализирует вам об опасности чувством тревоги, страха и панической атаки. И ему нет дела до того, что текущая ситуация может быть не опасна или совсем не требует какой-либо реакции — ваше тело обязано вас предупредить на подсознательном уровне, как в первобытные времена, чтобы вы быстро реагировали и выживали. Но сегодняшняя жизнь не изобилует большим числом опасностей, а значит система защиты очень часто работает вхолостую и только вредит.

Чтобы избавить от чувства страха, раз и навсегда побороть необъяснимое чувство тревоги и беспокойства вам нужно вспомнить и несколько раз пережить в как можно более мелких подробностях прошлую травмирующую ситуацию, вывести в сознание все неосознанные обиды, боли и опасения, и ваша подсознательная сущность перезапишет их в память так, что они больше не будут нести негативного отрицательного заряда. В этом и заключается суть дианетики — самостоятельно или с помощником с помощью проработки прошлого избавиться от сковывающего чувства тревоги, навсегда побороть необъяснимые комплексы и вернуть себе счастливую жизнь в состоянии, когда вы не сожалеете о прошлом ни сознательно ни бессознательно, когда нет обид, страхов или других переживаний и вы смело идёте вперёд, полностью реализуете свой потенциал.

Сложно раскрыть такую обширную тему в одной статье, но я надеюсь,  мне удалось сориентировать вас на просмотр видео, где всё изложено чётко и подробно! Удачи на пути к орбите свободы!