Как работает наш мозг. Вредные привычки. Гормоны счастья

Наш мозг — это очень сложное и точное оружие выживания, которое при правильном обращении может творить чудеса, однако без должного контроля такая мощная игрушка может стать и опасной для своего владельца. Повсюду мы видим множество прекрасных достижений человеческого разума, и в то же время есть масса примеров нанесения людьми вреда окружающим и самим себе.

Несмотря на очевидный прогресс цивилизации во многих вопросах, процент счастливых людей на планете почему-то не увеличивается. Что же такое счастье, почему разум и эмоции часто тянут нас в противоположные стороны, почему существуют вредные привычки и как не стать их рабом? Об этом в своей книге Гормоны счастья рассказывает профессор калифорнийского университета Лоретта Грациано Бройнинг, и некоторые из её наблюдений и выводов я расскажу вам в этом ролике.
Читать дальше →

Внутренняя инженерия. Путь к радости. Руководство от йога — Садхгуру

Друзья, давно не писал, было много работы, поэтому мало читал. Но сейчас пытаюсь наверстать упущенное и делюсь с вами материалом удивительной мощности.

Как всегда это бывает — случайно, а может быть и нет, просто я был готов… я видео эти видео ещё год назад, но почему-то не придал им значения. А буквально месяц назад открыл для себя Садхгуру — удивительного йога, который доступно объясняет людям с восточным и западным менталитетом, как достичь внутренней гармонии, лучше понять мироздание и своё место в нём. Читать дальше →

Как работает наш мозг. Нейропластичность — Джо Диспенза

Сейчас у нас есть три мозга, которые позволяют нам переходить от мышления к действию и бытию. Каждый мозг является индивидуальным биокомпьютером со своей собственной анатомией и структурой, своей физиологией и химией, и даже собственной историей, а также своим собственным чувством времени и пространства. Читать дальше →

Как избавиться от чувства страха, тревоги и навсегда побороть панические атаки

Хотя бы раз в жизни каждого из нас преследовал необъяснимый страх, тревога или внезапные панические атаки, хотя на первый взгляд с точки зрения логики это было необъяснимо. Эти чувства могли как внезапно возникнуть ниоткуда, так и довольно быстро испариться, что вгоняло в ещё большую тревогу и спутанность сознания. Читать дальше →

Как получать удовольствие от жизни и наслаждаться ею каждый день

Никакая свобода не будет полной без знаний, как получать удовольствие от жизни и наслаждаться ею каждый день. Ведь зачем такая свобода, которая не в радость, с которой не представляешь, что делать. Давно смотрю психологические выпуски Дениса Борисова, где он на пальцах объясняет некоторые вещи, прочитанные в книгах по психологии, биологии, успеху в жизни. Те, кто смотрит его канал дольше 2-3 лет жалуются, что Денис часто повторяется и растягивает выпуски, и похоже он начал исправляться. В этом выпуске он даёт краткие, но глубоко обоснованные физиологией человека советы, как можно начать наслаждаться жизнью прямо с сегодняшнего дня, и как сделать так, чтобы это наслаждение не заканчивалось, что самое главное.

Читать дальше →

Экопсихология — Владимир Антонов

В написанной простым, доступным для всех языком книге учёного-биолога Владимира Антонова говорится о самом главном: о том, что такое Бог, о месте человека в Эволюции Вселенского Сознания, о принципах построения и коррекции судьбы, о том, как обрести здоровье и благополучие, об эффективнейших методах психической саморегуляции, о духовном совершенствовании и познании Бога. В текст книги включены, […]

Читать дальше →

Непобедимый интроверт — Марти Лейни

Вы прячетесь в свою скорлупу, когда вокруг происходит одновременно слишком много событий? Заряжаетесь энергией только тогда, когда остаетесь в одиночестве? Из вас слова клещами не вытянешь на многолюдных сборищах? Вы замечаете мельчайшие детали, на которые другим обратить внимание даже не приходит в голову? Лучший праздник для вас — круг самых близких друзей, а не шумная […]

Читать дальше →